Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung

Beschreibung

Über das Buch: Große Veränderungen beginnen nicht immer mit großen Entscheidungen. James Clear erklärt, wie kleine wiederholte Handlungen unser Verhalten prägen und weshalb Umgebung und Systeme oft wichtiger sind als kurzfristige Motivation. Anhand von vier Regeln der Verhaltensänderung zeigt er, wie sich gute Gewohnheiten leichter auslösen und ausführen lassen – und wie man unerwünschte Routinen abbaut. Die Ansätze lassen sich auf Lernen, Arbeit und den Alltag übertragen. Für wen: Alle, die verlässliche Routinen entwickeln, ihren Tag besser strukturieren oder nach gescheiterten Anläufen neu beginnen möchten. Einband: Hardcover Erscheinungsjahr: 2026 Verlag: STONE Publishing

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