Ernährung für mentale Gesundheit. Wie man isst, um ohne Stress, Depression und Angst zu leben

Beschreibung

Über das Buch: Ein Buch über den Zusammenhang zwischen Ernährung, Gehirn und emotionalem Wohlbefinden. Die Autorin erklärt, wie die tägliche Ernährung Stress, Angst und Stimmung beeinflussen kann, und bietet einen praktischen Blick auf mentale Gesundheit durch Essen. Für wen: Leserinnen und Leser, die sich für Psychologie, persönliche Entwicklung und ein besseres Verständnis der eigenen Muster interessieren. Seiten: 344 Einband: Hardcover Erscheinungsjahr: 2021 Verlag: Nash Format

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