Ernährung für mentale Gesundheit. Wie man isst, um ohne Stress, Depression und Angst zu leben

Beschreibung

Ein Buch über den Zusammenhang zwischen Ernährung, Gehirn und emotionalem Wohlbefinden. Die Autorin erklärt, wie die tägliche Ernährung Stress, Angst und Stimmung beeinflussen kann, und bietet einen praktischen Blick auf mentale Gesundheit durch Essen.

Empfehlungen