Achtsamkeitspraxis

Beschreibung

Über das Buch: Ein praktischer Ratgeber zur Entwicklung von Achtsamkeit, der hilft, langsamer zu werden, eigene Gedanken und Gefühle bewusster wahrzunehmen und Stress zu reduzieren. Das Buch bietet verständliche Ansätze für tägliche innere Balance. Für wen: Leserinnen und Leser, die sich für Psychologie, persönliche Entwicklung und ein besseres Verständnis der eigenen Muster interessieren. Seiten: 224 Einband: Hardcover Erscheinungsjahr: 2024 Verlag: Vivat

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