101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічними атаками

Опис

Про книгу: Практичний посібник із короткими техніками для подолання тривоги, страхів і панічних станів. Книга допомагає краще розуміти власні реакції, поступово знижувати напруження та знаходити дієві способи підтримки в щоденному житті. Кому підійде: читачам, які цікавляться психологією, саморозвитком і практичними способами краще розуміти себе. Сторінок: 240 Обкладинка: Тверда Рік видання: 2021 Видавництво: Nash Format

Рекомендації