101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічними атаками

Опис

Практичний посібник із короткими техніками для подолання тривоги, страхів і панічних станів. Книга допомагає краще розуміти власні реакції, поступово знижувати напруження та знаходити дієві способи підтримки в щоденному житті.

Рекомендації