Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих. Друге видання

Опис

Про книгу: Великі зміни не завжди починаються з великих рішень. Джеймс Клір пояснює, як повторювані дрібні дії формують поведінку та чому для нових звичок важливіші середовище й система, ніж короткочасна мотивація. Автор розбирає чотири закони зміни поведінки, способи зробити корисні дії помітними й простими та прийоми, які допомагають позбавлятися небажаних звичок. Книга містить конкретні принципи, які можна застосовувати в навчанні, роботі та повсякденному житті. Кому підійде: тим, хто хоче сформувати сталі звички, краще організувати день або повернутися до цілей після невдалих спроб. Обкладинка: Тверда Рік видання: 2026 Видавництво: STONE Publishing

Рекомендації