Практика усвідомленості

Опис

Практичний посібник із розвитку усвідомленості, який допомагає сповільнитися, краще помічати власні думки й емоції та зменшувати напругу. Книга пропонує зрозумілі підходи для щоденної внутрішньої рівноваги.

Рекомендації